Chiropraxia-Manuálna terapia

Hlavným cieľom manuálnej terapie je odstránenie bolesti a kvalitatívne zlepšenie ohybnosti pohybového aparátu.

Chiropraxia – manuálna terapia je alternatívna liečebná metóda manuálneho posúvania /”naprávania”/ postihnutých kĺbov, väzív a svalov,  najmä chrbtice a jej účinku na nervový systém. Zahŕňa súbor manipulačných techník za pomoci pasívneho strečingu, založených na prirodzenom pohybe časti tela riadenom terapeutom, ktoré umožňujú napravenie kĺbov ako aj nekĺbových kostných spojení a zároveň svalov.

Základy tejto techniky tvorí podporenie samo-liečiacej schopnosti organizmu a prepojenosť chrbtice s telesnými funkciami. Úlohou terapeuta je dostať toto prepojenie do rovnováhy. Takýto terapeut lieči bolesti chrbta, krížov, krčnej chrbtice, hlavy, zlepšuje ohybnosť kostrového svalstva. Skúste namiesto ortopéda či neurológa navštíviť napríklad „Terapeuta manuálnej terapie“ /chiropraktika/.

Pre koho je  terapia vhodná a pre koho nie?

Manuálna terapia je vhodná pre každého jedinca ktorý chce žiť plnohodnotný život bez zbytočného utrpenia. Je potrebné však byť trpezliví a chápaví, k samotnému vyliečeniu dôjde ak telu umožníme a dovolíme uzdraviť sa.  

Nie je vhodná pre tých jedincov ktorý sa rýchlo snažia zbaviť najväčšej bolesti. A vzhľadom na ich spôsob života a ťažký až chronický zdravotný stav nie je možné aby k samotnému vyliečeniu došlo okamžite. Vtedy terapia nemá veľkú účinnosť a často sa im do pár dní vráti. 

Kontraindikácie:

pokročilá osteoporóza, alebo nádor, nezahojená rana, zlomenina mladšia ako 2 mesiace. Akútne infekčné ochorenie, vysoká horúčka, alebo stav, ktorý si vyžaduje urgentné lekárske ošetrenie alebo hospitalizáciu.

Bolesti v okolí bedrových kĺbov

Bolesť bedrového kĺbu: Časté príčiny a ako môže chiropraktická terapia pomôcť. Naše boky slúžia nespočetným funkciám pre naše telo; držia nás vzpriamene, umožňujú nám uniesť váhu, kráčať hladko, behať, skákať, kopať, hrať sa. Pretože boky sú zapojené takmer všetkými spôsobmi, ktorými sa pohybujeme, bolesť v tejto oblasti môže mať oslabujúce následky pre ľudí. Hoci bolesť bedra je často výsledkom osteoartritídy alebo poranenia, môže to byť tiež príznak iných zdravotných stavov. Terapeut vám môže pomôcť zistiť zdroj bolesti bedra a vyvinúť liečebný plán prispôsobený vašim príznakom.

ČASTÉ PRÍČINY BOLESTI BEDIER

Zápal

Bolesť bedrového kĺbu môže pochádzať zo štruktúr vnútri bedrového kĺbu alebo zo štruktúr a väzov obklopujúcich kĺb. V samotnom kĺbe je obmedzený priestor pre pohyb femorálnej hlavy v objímke acetabula. Ak zranenie alebo choroba vyvolá zápal, môže sa tento priestor ľahko naplniť tekutinou alebo krvou a spôsobiť bolesť. Zápal vaku mimo bedra, burzitída, môže byť tiež zdrojom bolesti. Burzitída je často výsledkom menšej traumy alebo nadmerného užívania.

Osteoartróza a zápalové choroby

U starších dospelých je osteoartróza najčastejšou príčinou bolesti bedrového kĺbu. Zahŕňa cyklus progresívnej straty chrupavky a degenerácie kĺbov. Aj keď toto degeneratívne ochorenie nemá skutočné „liečenie“, existujú spôsoby, ako spomaliť jeho progresiu a zabrániť zhoršovaniu príznakov. Iné zápalové ochorenia môžu tiež spôsobiť bolesť bedrového kĺbu, ako je reumatoidná artritída, zápalové ochorenie čriev alebo zápal chrbtice (ankylozujúca spondylitída).

Nadmerné zranenia

Silné opotrebenie chrupavky obklopujúcej bedrový kĺb môže spôsobiť artritídu a zápal. Rutinné každodenné činnosti, ktoré kladú dôraz na bedrá, môžu tiež spôsobiť zápal svalov, šliach a väzov obklopujúcich bedrá. Tento druh bolesti sa môže postupne vyvíjať.

Trauma

Menšie než zranenia z nadmerného používania, zlomeniny a dislokácia bedrového kĺbu alebo panvy sa dajú ľahšie diagnostikovať, pretože sú často výsledkom priameho traumatu a dajú sa zistiť pomocou röntgenového žiarenia. U starších pacientov je kombinácia starnutia, krehkých kostí a slabej rovnováhy náchylná na pády a zlomeniny bedra.

Aj keď sa žiadne kosti skutočne nezlomia, väzy a svaly v oblasti bedra sa môžu pri priamej traume napnúť, vymknúť alebo pomliaždiť. Tieto zranenia môžu stále spôsobovať značné bolesti.

Odporúčaná bolesť a ďalšie zdroje bolesti bedra

To, čo pacienti opisujú ako „bolesť bedrového kĺbu“, sa často môže odvodiť z inej časti tela. Niektorí pacienti, ktorí pociťujú bolesť v dolnej časti chrbta a bokoch, môžu skutočne trpieť dysfunkciou sakroiliakálnych kĺbov alebo kĺbov, ktoré spájajú krížovú krv s iliakálnymi kosťami. Bolesť v slabinách a bedrách môže byť tiež výsledkom prietrže, keď je brušná stena natrhnutá alebo oslabená.

Jedným z najbežnejších typov uvedených bolestí je ischias alebo zápal alebo podráždenie sedacieho nervu. Môže to byť dôsledkom stavov, ako je hernia disku, degenerácia miechy, zúženie chrbtice v dôsledku osteoartritídy alebo syndróm Piriformis. Podráždenie nervového koreňa môže spôsobiť bolesť dolnej časti chrbta, zadku, bedier, ako aj žiariacu bolesť nôh.

Ako môže chiropraktická terapia pomôcť bolesti bedier?

Po starostlivom fyzickom vyšetrení a vyhodnotení vašej osobnej anamnézy môže terapeut pracovať na určení zdroja bolesti bedra. Váš chiropraktik vytvorí osobný liečebný plán, ktorý by mohol zahŕňať nápravy chiropraktiky, cvičebnú terapiu, držanie tela, strečing, masáž, koordináciu s ostatnými zdravotníckymi pracovníkmi a ďalšie. Liečba bude zameraná na zmiernenie zápalu, uvoľnenie všetkých existujúcich svalových kŕčov, posilnenie oslabených svalov a zlepšenie pohyblivosti kĺbov.

V závislosti od príčiny bolesti bedra vám môžu pomôcť chiropraktické napravenia.

Viaceré štúdie zistili, že chiropraktické napravenia sú účinné pri zmierňovaní ischiasu, čo je častá príčina bolesti bedra a dolnej časti chrbta. V štúdii porovnávajúcej účinnosť chiropraktiky s chirurgickým zákrokom na ischias mala 60% chiropraktických ošetrených so závažnym ischiasom podstatne zlepšené príznaky, ktoré im umožnili vyhnúť sa chirurgickému zákroku. Štúdie s prípadmi tiež naznačujú, že chiropraktik môže zmierniť bolesť spojenú s sakroiliackou dysfunkciou kĺbov a Piriformis. syndróm, ktorý často vedie k bolesti bedrového kĺbu.

Niektorí klienti s osteoartrózou bedrového kĺbu  mali pozitívny účinok aj z chiropraktickej starostlivosti. V jednej štúdii sa 83% ľudí s touto chorobou sa zlepšil stav v priebehu deviatich návštev chiropraktika. Liečba zahŕňala axiálnu manipuláciu bedra, strečing a liečbu úplným kinetickým reťazcom (manipulačná terapia chrbtice, kolena, členku alebo chodidla, ak je to vhodné).

Prírodná liečba bolesti bedrového kĺbu môže pacientom umožniť vyhnúť sa nákladom a rizikám pri chirurgickom zákroku a liekoch. Ak chcete získať viac informácií o neinvazívnej úľave od bolesti bedrového kĺbu, kontaktujte chiropraktika.

Krčná chrbtica

Z ČOHO PRAMENÍ BOLESŤ KRČNEJ CHRBTICE

Krčná chrbtica je mimoriadne namáhaná časť tela, preto je veľmi často zdrojom zdravotných problémov. Bolesť krčnej chrbtice však nepramení len z dlhého vysedávania za počítačom či nosenia ťažkých nákupov. Ak vás opäť prekvapila svojou intenzitou a ďalšími sprievodnými príznakmi, môže byť za tým viacero príčin.

DÔLEŽITOSŤ A JEJ VÝZNAM

Krčná, teda cervikálna chrbtica, sa skladá zo siedmich krčných stavcov (označujú sa C1 – C7). Pritom prvé dva krčné stavce, nazývané atlas a axis, majú anatomicky odlišný tvar, vďaka čomu sa môžu spojiť s hlavovými kĺbmi. Všetkých sedem stavcov je vzájomne pospájaných medzistavcovými platničkami, kĺbmi, svalovými a väzivovými štruktúrami.

PRÍZNAKY V SPOJENÍ S KRČNOU CHRBTICOU

Ako sa hovorí, nešťastie nikdy nechodí samé. Podobne aj k bolesti krčnej chrbtice sa často pridružujú rôzne ďalšie sprievodné bolesti či nepríjemné vnemy. Medzi tie najbežnejšie patria:

ostré bodavé bolesti hlavy, šije a ramien
svalové kŕče
závrat (vertigo)
nevoľnosť až zvracanie
pískanie v ušiach
slzenie, pocit rozmazaného videnia

Najčastejšie príčiny bolesti krčnej chrbtice

Bolesti krčnej chrbtice sú často spojené s únavou. Tá predstavuje pomerne bežný jav u ľudí so sedavým typom zamestnania, vysokou pracovnou vyťaženosťou či nedostatkom pohybu. Problémy však môžu byť spôsobené aj ďalšími faktorm

  • Nevhodné spánkové polohy

Za obzvlášť nevhodný sa považuje spánok v polohe embrya, na boku alebo na bruchu. Za najvhodnejšiu polohu sa považuje spánok na chrbte. Ak ale nedokážete zaspať v inej polohe, než ste boli doteraz zvyknutí, dajte si aspoň záležať na kvalitnom anatomickom matraci a špeciálne tvarovanom vankúši.

  •  Nesprávne cvičenie a zlá životospráva

Ide predovšetkým o jednostranné zaťažovanie krčnej chrbtice, spôsobené neprimeraným zdvíhaním činiek, tenisom, či dokonca golfom. Podobne je na tom aj nevhodné sedavé zamestnanie spojené s nedostatkom pohybu a zlé držanie tela. Na uvoľnenie stuhnutého svalstva sa odporúča rovnomerné precvičovanie všetkých svalových partií, pri dlhom sedení častá zmena polohy, výmena kancelárskej stoličky za fit loptu a posilňovanie krčného svalstva.

  • Ťažká fyzická práca

Nosenie ťažkých bremien, práca pri ohnutí chrbta, monotónne sa opakujúce pohyby v neprirodzenej polohe – to všetko veľmi zaťažuje krčnú chrbticu, ktorá na takéto situácie odpovedá silnou bolesťou. Odporúča sa dodržiavať prestávky, pri ktorých si ťažko pracujúci človek môže sadnúť a oddýchnuť, natiahnuť sa alebo inak zmeniť doterajšiu polohu.

  • Stres

Zdá sa vám, že stres s bolesťou chrbtice nesúvisí? Práve naopak, dlhé hodiny strávené šoférovaním na náročnej ceste alebo sedenie za počítačom v kancelárii, kde to len tak vrie od pracovného ruchu, k uvoľneniu krčnej chrbtice vôbec neprispievajú. Vplyvom stresu sa svaly okolo krčnej chrbtice sťahujú a zapríčiňujú nepríjemne bolestivé stavy. Proti bolesti je najlepšia masáž na uvoľnenie.

  • Horný skrížený syndróm

Horný skrížený syndróm znamená narušenú rovnováhu lokalizovanú v oblasti krčnej a hornej časti chrbtice. Ide vlastne o nerovnováhu medzi svalmi krku, najčastejšie lopatkovými svalmi a svalmi na bočnej strane krku. Problém vzniká v dôsledku toho, že kým jedna skupina  svalov je preťažená, druhá je naopak ochabnutá.

  • Nehody, úrazy, pády

Na vzniku bolesti krčnej chrbtice sa môže podieľať aj množstvo ľahších úrazov či nehôd, ktoré si so spomínanými skutočnosťami často vôbec nespojíme. Medzi takéto príčiny patrí napríklad aj prudké zabrzdenie pri šoférovaní.

Prvá pomoc pri bolestiach krčnej chrbtice

Ak vás nepríjemne zaskočila bolesť chrbta, vyskúšajte niektorý z týchto tipov. Pre okamžitú úľavu je ideálny termofor alebo nahriaty uterák. Jednoduchú pomoc a rýchly spôsob zmiernenia bolestí prináša aj prehriatie svalov, voňavý relaxačný kúpeľ, sauna, či horúca sprcha. Aj vyhrievanie sa na slnku počas letných mesiacov dokáže priam zázraky. Podobne pomáha zmierňovať bolesti masáž chrbta, ktorá prekrvuje svaly a odvádza škodlivé látky.Z vitamínov sú vhodné najmä vitamíny C, B, E a D. Odporúča sa tiež magnetoterapia, ktorá má analgetický, spazmolytický a protiedémový efekt. Pomáha uvoľňovať kŕče (spazmy) a dokáže zmierniť bolesti krčnej chrbtice. Z dlhodobého hľadiska je potrebné po odznení alebo zmiernení bolestí začať s pravidelným cvičením, spevňovaním chrbtového svalstva a osvojovaním si správneho držania tela.

Blokovanie v krčnej chrbtici spôsobuje bolesti hlavy bez zjavnej neurologickej príčiny, točenie a závraty, pocity neistoty pri chôdzi, pocit na zvracanie, svalové napätie v zátylku, temene, ale aj tlak za očami…

Odstránim Vám tieto problémy na 1-3 sedenia. Dôležité sú aj pravidelné masáže pohybového aparátu. Blokády môžu spôsobiť mnohé problémy, ktorých príčinu nevedia zistiť ani odborníci.

Korekcia pohybového aparátu

Pre koho je táto terapia vhodná?

Korekcia a diagnostika pohybového aparátu je určená všetkým, ktorí trpia stuhnutým svalstvom v dôsledku sedavého zamestnania, po úrazoch, prípadne trpia skoliózou či akútnymi bolesťami chrbtice alebo iných častí tela. Je vhodná pre profesionálnych i rekreačných športovcov ako vyváženie jednostranného zaťažovania.

Prečo je to tak?

Cítite sa nepohodlne, ste stále unavený a nemôžete sa hýbať ako inokedy?! Jednou z príčin môže byť aj dislokácia stavcov a kĺbov. Stuhnuté svaly a napnuté šľachy nám držia stavce a kĺby pod veľkým tlakom. Dochádza k nerovnostiam v pohybovom aparáte a problémom s platničkami. Celé telo stuhne a bolí. Za stunutým svalstvom môže byť stres a nesprávne fungovanie vášich orgánov ktoré majú zásobovať naše telo a hlavne svaly potrebnými živinami.

Čo všetko pre seba môžeme urobiť?

Naše telo vtedy potrebuje vynaložiť viac námahy, aby fungovalo a udržalo nás v pohybe. Naše telo sa namáha a vyčerpáva. Náprava /korekcia/ pohybového aparátu je rýchla a bezbolestná. Uľaví sa vášmu telu a vy sa budete zas cítiť dobre. Ide o jednu z najlepších možností chiropraktickej korekcie. Je úplne bez liekov, vaše telo sa uzdraví prirodzene.

Ako tomu môžeme pomôcť?

Chiropraktická pomoc prirodzene zlepší aj tieto problémy:
• Bolesť chrbta
• Bolesti hlavy
• Pravidelná stolica
• Vylepšená zrozumiteľnosť
• Ušné infekcie
• Bolesť krku
• Artritída a bolesť kĺbov
• Skolióza
• Astma
• Krvný tlak
• Zdravé tehotenstvo
• Funkcia orgánov
• Chirurgická prevencia

Nechajte sa vyšetriť a ošetriť včas