Loptičkový strečing.

Loptičkový strečing. 
Gúľajte tenisovú loptičku pod chodidlo, tlačte na loptičku svojou váhou v stoji. Vystrkujte prsty smerom hore a dole počas gúľania. Cvik zopakujete na druhej nohe. 
Zmierni to a až zbaví bolesť v chodidle, členku a lýtku. 
Bolesti chodidla môžu viesť až k bolestiam a nerovnostiam v panvovej oblasti a s tým spojene iné ťažkosti a bolesti. 
Ďalšie odporúčania:
noste pevnu obuv, na konci sprchovania oplachnite lytka studenou vodou, cvičte, športujte, poraďte sa somnou pri vážnejšich problemoch. 

MIESTA, KDE PÔSOBÍM

Bratislava:
Salón Evelin, Palackého 16,  81101

Banská Bystrica:
Lazovná 11, 97401

Košice:
Salón Ebonita, Lidické námestie 3, 04022

KONTAKT

Mobil: +421 903 368 844
E-mail: rfmasseur7@gmail.com

OTVÁRACIE HODINY BA:


Po-Pia:
08:00 do 20:00
So: 08:00 do 17:00
Ne: 08:00 do 17:00

Nie každý sa ku mne môže dostať počas pracovného týždňa.  Som vám k dispozícii na naprávania
a masáže aj cez víkendy a sviatky.